德约科维奇的强大始于自律

2012年1月，德约科维奇在澳网决赛中击败纳达尔。这场比赛持续了5小时53分钟，成为澳网历史上最长的比赛，也是公开赛时代以来最长的大满贯单打决赛。许多评论家称这场比赛是网球历史上最好的比赛。比赛结束后，两位球员都累得几乎站不住了。在赢得如此艰难的决赛后，没有办法奖励自己足够的奖励。然而，回忆起那场难忘的比赛，德约科维奇说道：“我们获胜后，我坐在墨尔本更衣室里。我想要的只是一口巧克力。自从2010年夏天以来我就没有吃过巧克力了。米利安给我带来了一些巧克力。我只是掰下一些，把它放进嘴里，让它在舌尖慢慢融化。这就是我被允许做的一切。这是我为冠军付出的代价“我是世界上最好的。在德约科维奇赢得历史性的澳大利亚网球公开赛冠军后，他庆祝的方式成为了更有影响力的脚注。胜利本身。这不是一个奢华的夜晚，而是一个极度克制的时刻。作为奖励，我尝试了自 2010 年夏天以来就没有碰过的巧克力，但奖励太少，只能作为一种仪式存在。这个故事的核心远远超出了饮食管理本身。它揭示了最优秀的运动员，甚至任何领域领军人物的基本品质：自律的本质，清醒的选择而不是禁欲主义，是积极、持续地放弃与目标无关的即时满足，转而追求更大、更具体的目标。德约科维奇的优势在于，他建立了以最强为绝对标准的内部秩序，教训有明确的标准。这可能有助于也可能没有帮助我的长期目标。当赢得大满贯并保持世界第一成为一项根深蒂固在你血液中的使命时，拒绝某些食物，要求额外的休息并精心准备进行训练不再是痛苦的剥夺，而是自然甚至有力的行动。你不是在对抗欲望，而是在执行更高优先级的指令。这种自律创造了巨大的稳定性和弹性。网球比赛的输赢通常是纸上谈兵。这取决于体重。这是一场体力、技术、精力全部消耗的战斗。即使对方因为误会而选择了捷径，或者因为暂时的疲劳而心力交瘁，习惯了自律的人即使在极大的压力下也能可靠地执行既定的心理策略和程序。他的优势是复利，每天进行数千次选举，一点点积累。这场持续了近六个小时的最后一场比赛是在最大压力下几天的积累的爆发。你的身体已经经过很长一段时间的训练，才能把它变成p专为这些时刻准备的精密仪器。因此，德约的自律令人印象深刻的不是其形式，而是其方向的纯粹性和执行的彻底性。它告诉我们，伟大的成就从来不是灵感的偶然迸发，而是精心打造、有目的、零散的生活。你想让我看起来怎么样？人类的反应每天每时都会悄然分解为响亮的“是”或“否”。他登顶后给自己的小小的奖励，正是这种人生哲学最深刻的象征。他已经习惯了拖延奖励很长一段时间，所以即使是到了最大的奖励，他享受的方式也保持着简单而令人惊讶的克制来实现自己的目标。这不是一种牺牲，而是一种选择。而那些无数的选择最终定义了冠军的品质，也在卓越与平庸之间划出了一条看不见但非常清晰的界限。 （来源：网球之家 作者：May）
规格注：以上内容（包括图片、视频，如有）由自有媒体平台“网易账号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。
注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易号用户上传发布，网易号是一个仅提供信息存储服务的社交媒体平台。